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EN UNSERE PHILOSOPHIE
Stell dir vor, du wachst jeden Tag nicht nur gestärkt auf, und einer Energie, die dich in jedem Bereich deines Lebens weiterbringt.Wir entwickeln ganzheitliche Performance-Programme, die auf dein gesamtes Wohlbefinden einzahlen.
Unsere integrierte CrossFit-Box vereint hochintensives Funktionstraining, Ernährungsberatung, Verletzungsprävention, Unterstützung bei der Genesung und Mindset-Coaching unter einem Dach..
Jedes Mitglied erhält umfassende Unterstützung, um für sich nachhaltige, dauerhafte Fitness und Gesundheit zu erreichen ..
UNSERE
METHODIK
Unser ganzheitlicher Ansatz hilft dir dabei dich optimal zu fühlen, verletzungsfrei zu bleiben, und voll auf deine Ziele fokussiert zu bleiben.
Es geht darum, dauerhafte positive Veränderungen im Leben zu bewirken, innerhalb und außerhalb des Fitnessstudios.
Komm zu uns und erlebe Fitness auf einem neuen Level!
UNSERE EINZIGARTIGE
LOCATION
Unser Fitnessstudio liegt direkt an der Spree, perfekt gelegen zwischen der ikonischen Oberbaumbrücke und dem Fernsehturm.
Mit diesem Panoramablick auf den Fluss bietet eine inspirierende und belebende Kulisse für jedes Training, sodass sich jede Trainingseinheit außergewöhnlich anfühlt.
Wir bieten ein umfassendes Kurs- und Serviceangebot zur Weiterentwicklung und Verbesserung deiner Fitness in allen Bereichen.
Unsere WOD-Grundkurse bilden das Herzstück deines Trainings und unsere Spezialkurse helfen dir beim Aufbau von Kraft, Geschicklichkeit, Ausdauer und mehr. Wir sind das erste Fitnessstudio in Berlin, das ein spezielles Jugendtrainingsprogramm für Kinder und Jugendliche anbietet. Lass uns die nächste Generation dazu bringen, ihre Leidenschaft für Bewegung zu entdecken!
PROGRAM & TRAINING
GOLDEN21
Ein 21-Tage-Programm zum Aufbau der richtigen Technik, Beweglichkeit und funktioneller Kraft.
WODs
Ein hochintensives “Workout of the Day” (WOD) mit verschiedenen Bewegungsabläufen.
JUGEND
Unterhaltsame Functional-Fitness-Sessions für Teenager in einer spielerischen und fördernden Umgebung.
GEWICHTHEBEN
Verbesserung der Form, Technik und Kraft, die für die Techniken des olympischen Gewichthebens.
GYMNASTIK
Aufbau von Technik und Kraft für Bewegungsabläufe wie Handstände, Muscle-Ups, Klimmzüge und Ringarbeit.
AEROBE KAPAZITÄT
Verbesserung von Ausdauer und aerober Leistung, zur schnelleren Regeneration und Steigerung der Lungenkapazität.
ZONE 2
Ausdauertraining mit geringer Intensität zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung, des Fettstoffwechsels und der allgemeinen Ausdauer.
open gym
Unbetreutes individuelles Training. Das Team steht bei Bedarf zur Anleitung zur Verfügung.
Räumlichkeiten und Ausrüstung
Unsere Räumlichkeiten bieten hochmoderne Geräte und erstklassige Regenerationsbedingungen, damit du die perfekte „Zeit für dich“ ermöglichst. Wir möchten jede Sitzung zu einem Erlebnis machen, auf das du dich freust, und dir deine besten Ergebnisse erzielen.
COMMUNITY & EVENTS
Unser Studio wird am 20. Juni 2025 eröffnet.
Bis dahin werden wir eine Reihe von Community-Events veranstalten, damit wir dich persönlich kennenlernen und dir zeigen können, was hier entsteht.
Bleib dran, um mehr zu erfahren … trag dich in unsere Mailingliste ein und sei unter den Ersten die Neuigkeiten erfahren.
Mitgliedschaften
Wir bieten verschiedene Mitgliedschaften, die auf deine individuellen Fitness- und Gesundheits Bedürfnisse zugeschnitten sind. Um die beste Optionen für deine Ziele zu finden, besuche unsere Mitgliedschaft Seite für weitere Details.
bLOG & RESOURCES
Explore, learn, and grow
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Häufig gestellte Fragen
Bei Performance geht es darum, gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Belastbarkeit zu verbessern – egal, ob für den Sport, den Alltag oder persönliche Ziele. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Intensität und Regeneration, damit du konstant Fortschritte machst, neue Herausforderungen meisterst und langfristig gesund bleibst.
Unser All-in-One-Ansatz spart dir Zeit, Energie und den Aufwand, separate Dienste für Ernährungsberatung, Verletzungsprävention und mentale Belastbarkeit suchen zu müssen. Mit allem, was du brauchst, an einem Ort erhältst du eine abgestimmte Experience, die nachhaltige, messbare Ergebnisse fördert. Wir sind hier, um deine Fitness Reise effizient und angenehm zu gestalten.
CrossFit ist eine hochintensive Trainingsmethode, die Gewichtheben, Cardio, Gymnastik und funktionelle Bewegungen kombiniert, um die Kraft, Ausdauer und Mobilität von Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus zu steigern.
Die BrandX-Method™ ist ein speziell für Kinder und Jugendliche entwickeltes Kraft- und Konditionsprogramm. Der Fokus liegt auf der Schulung motorischer Fähigkeiten und der Förderung von Fitness und Athletik – mit dem Ziel, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und das Risiko von Übergewicht zu senken.
Wir setzen auf die BrandX-Methode™, weil sie einen bewährten Ansatz für das Training junger Menschen in jeder Umgebung bietet. Sie hilft Kindern und Jugendlichen, die nötigen Fähigkeiten, das Selbstvertrauen und die Motivation zu entwickeln, um sich im Alltag gerne und sicher zu bewegen.
Our gym goes beyond traditional training by offering a holistic fitness experience, combining training, nutrition, recovery support, and mindset coaching all under one roof. You have everything you need to succeed in one place, without the hassle of searching for outside resources.
Unser Ansatz ist darauf ausgelegt, nachhaltige und messbare Ergebnisse zu erzielen. Wir betrachten Fitness ganzheitlich – körperlich, ernährungsbedingt und mental – und helfen dir, einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu entwickeln. Das bedeutet mehr Kraft, bessere Ausdauer, ein höheres Energieniveau und ein stärkeres Mindset, das dich in allen Bereichen deines Lebens unterstützen wird.
Ganz und gar nicht! Die Methode ist adaptierbar und kann an alle Fitnesslevel, vom Anfänger bis zum Spitzensportler, angepasst und auf deine individuellen Fähigkeiten und Ziele zugeschnitten werden.
Unsere Trainingsmethode gilt aufgrund ihrer Adaptierbarkeit als sicher, da jede Bewegung an die Fähigkeiten jeder Person angepasst werden kann. Alle Kurse werden von zertifizierten Trainern betreut, die für die richtige Form und Technik sorgen.
Für diejenigen, die noch nicht mit CrossFit angefangen haben oder unsere Location kennenlernen möchten, bieten wir ein kostenloses 21-Tage-Programm namens Golden21 an, das ihnen dabei hilft, eine Routine für grundlegenden Bewegungsabläufe zu entwickeln. Fortgeschrittene Sportler können zu einer kostenlosen Probestunde vorbeikommen. Kontaktiere uns gerne für weitere Informationen oder besuche die Golden21-Seite für weitere Informationen.
Ja, genau! Starling Performance wird das erste CrossFit-Studio in Berlin sein, das ein spezielles Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche anbietet. Unser Ansatz basiert auf der BrandX-Method™, dem führenden funktionellen Fitnessprogramm, das Kindern spielerisch Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit vermittelt – und sie gleichzeitig für ein aktives, gesundes Leben begeistert.
