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EN Kurse & Kurspläne
- Was wir bieten
Abwechslung und Beständigkeit sind der Schlüssel zu einer umfassenden Fitness. Unser vielseitiges Kursangebot deckt ab: Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit. Du kannst immer einen Kurs finden, der perfekt in deinen Alltag passt..
Ein 21-tägiges Programm, das sich auf Technik, Mobilität und Kraft konzentriert, um eine nachhaltige Routine aufzubauen.
Ein hochintensives Workout of the Day (WOD) mit verschiedenen Bewegungen bei gleichzeitiger Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Kurse für Kinder und Jugendliche in einer spielerischen und unterstützenden Umgebung. Sie fördern Selbstvertrauen, Koordination und Kraft.
Verbessere deine Technik, Kraft und Kontrolle für olympisches Gewichtheben, durch Umsetzen, Stoßen und Reißen mit technischen Übungen und progressivem Krafttraining.
Erlerne grundlegende und fortgeschrittene Techniken und die Kraft, die für Bewegungen wie Handstände, Muscle-Ups, Klimmzüge und Ringarbeit erforderlich sind.
Verbessere deine kardiovaskuläre Ausdauer und deine allgemeine aerobe Leistungsfähigkeit, erhole dich schneller und erhöhe deine Lungenkapazität.
Ein Training mit niedriger Intensität zur Verbesserung deiner Herz-Kreislauf-Leistung, deines Fettstoffwechsels und deiner langfristigen Ausdauer. Perfekt für aktive Recovery.
Freie Zeit für individuelle Fähigkeiten oder Kondition zu arbeiten. Unser Team steht dir zur Verfügung.
