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EN Kurse & Zeitplan
- Was wir bieten
Vielfalt und Beständigkeit sind der Schlüssel zu einer ausgewogenen Fitness.
Unsere vielfältigen Kurse decken Ausdauer, Kraft oder spezielle Fähigkeiten ab.
Ein 21-tägiges Programm, das sich auf Technik, Mobilität und Kraft konzentriert, um eine nachhaltige Routine aufzubauen.
Ein hochintensives Workout des Tages (WOD) mit verschiedenen Bewegungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Kurse für Kinder und Jugendliche in einer spielerischen und unterstützenden Umgebung. Sie fördern Selbstvertrauen, Koordination und Kraft.
Arbeiten Sie an Form, Technik und Kraft durch technische Übungen, progressives Krafttraining und Zusatzübungen.
Lernen Sie fortschrittliche Techniken und Kraft für Bewegungen wie Handstände, Muscle-ups, Klimmzüge und Ringübungen.
Verbessern Sie Ihre kardiovaskuläre Ausdauer und Ihre allgemeine aerobe Leistungsfähigkeit, erholen Sie sich schneller und steigern Sie Ihre Lungenkapazität.
Ausdauer mit geringer Intensität zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, des Fettstoffwechsels und der Ausdauer. Perfekt für eine aktive Erholung.
Unbetreute Trainingseinheiten zur Verbesserung individueller Fähigkeiten, Kondition oder Zubehör.
