Fitness erfordert die Entwicklung von Gewohnheiten. Unser Golden21 ist unser eigenes 21-tägiges „Reset”-Programm, inspiriert von „Atomic Habits” von James Clear, in dem es heißt, dass es dauert 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren.
Unser Programm hilft dir, Regelmäßigkeit aufzubauen, intelligent zu trainieren und dich in deinem Fitnessprogramm sicher zu fühlen. Am Ende dieser 21 Tage wirst du dich gestärkt, vorbereitet und bereit fühlen, an unseren regulären CrossFit-Kursen teilzunehmen.
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