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GOLDEN 21

golden 21

Unser Golden 21-Programm ist konzipiert für:

Fitness ist eine Reise, die mit dem Aufbau von Gewohnheiten beginnt. Golden 21 ist ein einzigartiges 21-Tage-Programm, inspiriert von Atomic Habits von James Clear. Studien zeigen: Es dauert 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren.

Unser Programm hilft dir, Regelmäßigkeit aufzubauen, intelligent zu trainieren und dich in deinem Fitnessprogramm sicher zu fühlen. Am Ende dieser 21 Tage wirst du dich gestärkt, vorbereitet und bereit fühlen, an unseren regulären CrossFit-Kursen teilzunehmen.

Was du mit Golden 21 bekommst

01 21 Tage Experten-Coaching

Eine umfassende Einführung in die Grundlagen und wesentlichen Bewegungen. Dein Coach ist während der gesamten Zeit für dich da.

02 Praktische Unterstützung für erfahrene Sportler:innen und Anfänger:innen

Golden 21 hilft dir, eine solide CrossFit-Basis zu entwickeln, geeignet für Menschen ohne Trainingserfahrung bis hin zu Sportlern. Komme einfach und wir machen den Rest.

03 Baue Konsistenz auf und schaffe Gewohnheiten

Du entwickelst deine eigene Routine, die du auch nach den 21 Tagen mühelos beibehalten kannst.

04 Bereitet dich auf CrossFit-Kurse vor

Golden 21 vermittelt dir eine starke Grundlage an Wissen und Fähigkeiten, damit du selbstbewusst an jedem unserer CrossFit-Kurse teilnehmen kannst – und Spaß dabei hast!

So funktioniert Golden 21

Nimm dir 21 Tage am Stück folgendes vor:

Täglich 20- bis 30-minütige Einheiten. Schritt für Schritt wirst du mit Bewegungen-Techniken und Denkweisen vertraut gemacht.

Unverbindlicher Vorvertrag:

Unterzeichne einen risikofreien Vorvertrag, ohne Verpflichtung. Nach den 21 Tagen entscheidest du, ob du deine Fitnessreise mit uns fortsetzen möchtest.

Jederzeit starten – keine Vorerfahrung nötig

Jeder kann ab sofort starten – kein fester Starttermin, kein Warten.

Unbegrenzter Zugang für 21 Tage

Du kannst auch unser Recovery Center nutzen oder andere Kurse ausprobieren. Machst du das Beste aus deiner Erfahrung!

Warum Golden 21 der beste Start für deine Fitnessreise ist

Eine neue Routine kann auf herausfordernd wirken – muss es aber nicht. Golden 21 nimmt dir die Unsicherheiten und zeigt dir, dass Fitness zugänglich, spaßig und machbar ist.

Du bekommst persönliches Coaching, wirst direkt Teil einer unterstützenden Community.

GOLDEN 21

Unser Golden 21-Programm ist konzipiert für:

Unser Golden 21-Programm ist konzipiert für:

Was du mit Golden 21 bekommst

01

21 Tage Experten-Coaching

Eine umfassende Einführung in die Grundlagen und wesentlichen Bewegungen. Dein Coach ist während der gesamten Zeit für dich da.

02

Praktische Unterstützung für erfahrene Sportler:innen und Anfänger:innen

Golden 21 hilft dir, eine solide CrossFit-Basis zu entwickeln, geeignet für Menschen ohne Trainingserfahrung bis hin zu Sportlern. Komme einfach und wir machen den Rest.

03

Baue Konsistenz auf und schaffe Gewohnheiten

Du entwickelst deine eigene Routine, die du auch nach den 21 Tagen mühelos beibehalten kannst.

04

Bereitet dich auf CrossFit-Kurse vor

Golden 21 vermittelt dir eine starke Grundlage an Wissen und Fähigkeiten, damit du selbstbewusst an jedem unserer CrossFit-Kurse teilnehmen kannst – und Spaß dabei hast!

So funktioniert Golden 21

Nimm dir 21 Tage am Stück folgendes vor:

Täglich 20- bis 30-minütige Einheiten. Schritt für Schritt wirst du mit Bewegungen-Techniken und Denkweisen vertraut gemacht.

Unverbindlicher Vorvertrag:

Unterzeichne einen risikofreien Vorvertrag, ohne Verpflichtung. Nach den 21 Tagen entscheidest du, ob du deine Fitnessreise mit uns fortsetzen möchtest.

Jederzeit starten – keine Vorerfahrung nötig

Jeder kann ab sofort starten – kein fester Starttermin, kein Warten.

Unbegrenzter Zugang für 21 Tage

Du kannst auch unser Recovery Center nutzen oder andere Kurse ausprobieren. Machst du das Beste aus deiner Erfahrung!

Warum Golden 21 der beste Start für deine Fitnessreise ist

Eine neue Routine kann auf herausfordernd wirken – muss es aber nicht. Golden 21 nimmt dir die Unsicherheiten und zeigt dir, dass Fitness zugänglich, spaßig und machbar ist. Du bekommst persönliches Coaching, wirst direkt Teil einer unterstützenden Community.

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Eine neue Routine kann auf herausfordernd wirken – muss es aber nicht. Golden 21 nimmt dir die Unsicherheiten und zeigt dir, dass Fitness zugänglich, spaßig und machbar ist.

Du bekommst persönliches Coaching, wirst direkt Teil einer unterstützenden Community.